카테킨 효능 다이어트 효과 연구 논문 정리

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카테킨 다이어트가 이슈가 되고 있어 어떤 근거가 있는지 찾아보았습니다. 카테킨 효능 다이어트 효과 연구 논문 확인하시길 바랍니다. 카테킨 효능 카테킨은 식약처로부터 각기 다른 세가지 항목에 대해 기능성을 인정 받은 3중 기능성 원료입니다. 이 외에도 탈모 예방이나 자외선에 의한 피부 손상 억제와 관련된 연구가 진행되고 논문도 게재되고 있습니다. 관심 있으신 분은 같이 확인해보시기 바랍니다. 녹차 카테킨 … Read more

글루코만난 효능 부작용 먹는 방법

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다양한 이유로 곤약을 섭취하시는 분들이 많이 계십니다. 곤약의 다양한 효과가 되는 성분이 바로 글루코만난입니다. 글루코만난 효능 및 부작용, 먹는 방법에 관하여 알아보겠습니다. 글루코만난(glucomannan)은 일반적으로 곤약의 뿌리에 함유된 성분으로 식이섬유의 일종입니다. 글루코만난 효능 1. 체중 감량 글루코만난은 체중 감량에 효과적입니다. 글루코만난의 다이어트 효과는 가장 많은 연구가 진행된 부분이기도 합니다. 식이섬유가 풍부하고 100g당 칼로리가 6kcal로 매우 낮기 … Read more

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