변비로 인해 생활이 불편하여 다양한 건강기능식품을 찾으시다가 차전자피를 알게되신 분들이 계실 겁니다. 차전자피를 주성분으로 하는 건강기능식품인 황금구렁이 부작용 및 차전자피 효능 다이어트 효과에 관하여 알아보겠습니다.
황금구렁이란?
황금구렁이란 차전자피라고하는 주원료를 사용한 식약처에서 인정한 건강기능식품으로 변비 개선을 위해 많은 분들이 찾으시는 제품입니다.
제품명과 원료만 보고는 왜 황금구렁이인지 추측할 수 없지만, 왜 먹는지를 생각하신다면 금방 눈치 채실수 있을 겁니다. 네 지금 떠오르시는 그것이 맞습니다.^^
차전자피란 질경이 (Plantago ovata Forsskaol) 식물의 씨앗 껍질로 만든 섬유질을 말합니다. 영어로는 psylium husk 라고 하며 ispaghula라고 불리기도 합니다.
황금구렁이 효과
변비 개선 효과
황금구렁이차전자피의 가장 대표적인 효능은 변비 개선 효과입니다.
차전자피는 장에서 물을 흡수하고 배변 활동을 개선하는데 도움을 줍다.
특히 변비를 완화하기 위해 일회성으로 섭취하거나 전반적인 장 건강을 증진하기 위해 사용되기도 합니다.
1995년 Aliment Pharmacol Ther. 에 보고된 임상시험 결과 차전자피는 특발성 변비 증상의 환자들에게 대변 빈도와 무게를 증가시켜 배변 과정을 촉진하는 효과가 있음이 확인되었습니다.
다이어트 효과
차전자피는 변비 개선을 위해 섭취하시는 분들이 많지만, 종종 다이어트 보조를 위해 찾으시는 분들도 있습니다.
체내 소화효소에 의해 가수분해가 잘 되지 않는 난소화성으로 열량이 낮아 저칼로리 식품으로 주목받고 있으며, 물을 흡수하고 팽창하는 차전자피의 특성으로 인해 포만감을 느끼게 해주기 때문입니다.
프리바이오틱스
차전자피 자체로도 프리바이오틱스이지만 황금 구렁이는 12종의 프로바이오틱스 부원료를 포함하여 장내 마이크로바이옴 (미생물 환경)의 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
황금구렁이 장점
황금구렁이 주원료인 차전자피는 제형에 따라 차이가 있을 수 있습니다.황금구렁이는 동그란 환 형태로 되어있어 잔여감 없이 삼키실 수 있습니다.
차전자피는 물을 만나면 팽창하는 성질이 있기 때문에 환 분말형태 제품의 경우 복용 후, 입안과 이빨 사이사이에 남은 가루로 인해 불편함을 느낄 수 있습니다.
황금구렁이 가격
- 20포 : 2만원 후반
- 60포 : 7만원 초반
황금구렁이 가격은 20포 기준 2만원 후반이며, 60포는 7만원 초반입니다. 위 가격은 황금구렁이 공식 판매처 할인 가격입니다. 현재 할인율이 높기 때문에 구매 시점에 따라 가격 변동이 있을 수 있습니다. 구매 전 현재 가격을 꼭 확인하시기 바랍니다. 쿠팡이나 11번가와 같은 인터넷 판매처를 통해서도 구매 가능하지만 구매 수량에 따라 판매처 별 가격 차이가 있으니 꼼꼼히 비교해보시기 바랍니다.
황금구렁이 먹는 법
식전, 식후 관계없이 아침 1포, 저녁 1포를 충분한 물 (500mL 이상)과 함께 섭취하시면 됩니다.
황금구렁이 부작용 및 주의사항
황금 구렁이의 특별한 부작용은 보고된 바 없습니다.
하지만 체질에 따라 특정 성분에서 알러지 반응이 있을 수 있으니 복용 전에 성분을 확인하시길 바랍니다. 아래에 황금구렁이 성분을 참고하시길 바랍니다.
황금구렁이 성분인 차전자피는 과다섭취 시 복통과 경련, 가스, 설사와 같은 위장장애 부작용 발생우려가 있으니 섭취량을 확인하시고 섭취하시길 권장드립니다.
황금구렁이차전자피 복용 시 충분한 물을 섭취하는 것이 중요합니다. 변비를 개선하기 위해 복용하는 식품이지만, 물을 충분히 섭취하지 않을 경우 오히려 변비가 더 심해질 우려가 있습니다. 이는 앞서 말씀드린 것처럼 차전자피가 물을 흡수하여 팽창하는 성질 때문입니다.
차전자피 장기복용 시 내성에 대한 우려가 있는 분들이 있는 것 같습니다. 하지만 큰 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다. 차전자피는 변비치료를 위한 약물이 아닌 건강기능식품입니다. 우리가 흔히 알고 있는 식이섬유와 같다고 생각하시면 편할 것 같습니다.
황금구렁이 성분
차전자피 식이섬유(인도산,차전자피식이섬유85%), 만니톨 수산화마그네슘, 밀기울[기타가공품:밀기울발효물(BAF(비에이에프)}](국내산, 밀기울,조제종국), 효소식품(인도산,파인애플추출물,덱스트린), 서양자두농축분말, 녹차추출물분말, 기타가공품[5종복합발효물(현미분말, 호박분말, 녹두분말, 아로니아열매분말, 다시마분말, 조제종국(Asp.Oryzae))],프로바이오틱스(12종) [덱스트린, 식물성 크림 혼합 분말, 유산균 혼합 분말(Lactobacillusplantarum, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus case, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus acidophillus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus fermentum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus reuteri)]
생각해보기
황금구렁이 후기 중에는 만족하시고 재구매 하시는 분들이 많은 것 같습니다. 홈페이지에서는 황금 구렁이 차전자피 장기복용 또는 재구매 하신 분들의 리뷰를 따로 확인 하실 수 있도록 해놓았으니 읽어보시면 도움 되실 것 같습니다.
또한 제품이 리뉴얼되고 차이를 느끼시는 분들도 있으니 섭취 중 차이가 느껴지시면 판매사에 문의해 보시는 것도 좋은 것 같습니다.
황금구렁이는 구매자의 50%가 섭취 첫날, 셋째날 이내에는 90%의 구매자가 배변 개선 효과를 경험한다고 알려져 있습니다. 이는 개개인의 식습관, 운동량, 장 건강 등 다양한 원인에 따른 차이일 수 있습니다.
황금구렁이 내돈내산 리뷰 중에는 배변감 개선을 위해 몇 년간 꾸준히 복용하시는 분도 계시고 다시 찾으시는 분들도 계십니다. 하지만 개인차가 있을 수 있기 때문에 사용 후 만족스럽지 않으신 분들은 환불 이벤트를 확인해보시고 구매 결정하시길 바랍니다.
황금구렁이 부작용 및 차전자피 효능 다이어트 효과에 대하여 알아보았습니다. 감사합니다.
