이 글은 고함량 가르시니아 한알의 양심 효과 및 부작용 관련 내용입니다. 성분, 먹는 방법, 가격 관련 정보도 확인하실 수 있습니다.
한알의 양심
푸딜라이트 한알의 양심은 다이어트 기능성 성분인 가르시니아 캄보지아 추출물과 녹차 추출물을 포함한 9중 복합 기능성 제품입니다. 항산화 및 에너지 생성에 필요한 비타민이 일일 영양성분 기준치 100%를 충족하는 양이 포함되어 있습니다. 현재 제조사는 한미양행입니다.
한알의 양심 성분
주 성분 : 가르시니아 캄보지아 추출물, 녹차 카테킨, 비타민 E, 비타민 B1, 비타민 B2, 나이아신, 판토텐산, 비타민 B6, 비오틴
부원료 : 과라나 추출물 분말, 해조칼슘, 와일드망고 종자 추출물 분말, 콜레우스포스콜리 추출물 분말, 타우린, 아미노산 혼합분말, 그린커피빈 추출물분말, L-카르니틴
한알의 양심 효과
- 탄수화물의 지방 합성 억제
- 체지방 감소
- 혈중 콜레스테롤 개선
- 항산화
- 에너지 생성
가르시니아 캄보지아 열매의 껍질에 들어있는 활성 성분인 HCA(하이드록시시트릭산)는 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 건강 기능식품 원료입니다.
녹차 추출물의 카테킨 성분은 녹차에서 떫은 맛을 내는 성분입니다. 우리나라 식약처로부터 체지방 감소, 항산화, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음을 인증받았습니다.
한알의 양심에는 가르시니아 캄보지아 추출물 1,000mg과 녹차 카테킨 300mg이 함유되어 있습니다.
한알의 양심 섭취 방법
1일 3회, 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 단, 하루 두끼 드시는 분들과 부득이하게 1일 3회 섭취가 어려운 상황이시면 1정, 2정씩 섭취하셔도 무방합니다. 먹는 시간은 식전 식후 상관없이 섭취 가능하지만, 가르시니아 성분은 탄수화물 컷팅 효과 뿐만 아니라 식욕을 억제하는데 도움을 주기 때문에 식전에 섭취하셔도 됩니다. 식전이나 공복에 섭취 시 위에 불편함을 느끼신 분들은 식후 섭취하시길 발바니다.
정제가 커서 목넘김이 불편하신 분들은 반으로 잘라서 섭취하실 수 있습니다.
한알의 양심 부작용
- 위장 장애 부작용
- 알레르기 부작용
- 수면 방해
- 간독성 부작용
한알의 양심은 건강기능식품이기 때문에 제품 권장량 섭취 시 심각한 부작용은 알려져 있지 않습니다. 소화불량, 설사, 매스꺼움 등의 위장 장애가 있을 수 있으며 이러한 증상이 있을 시 섭취를 중단하시길 바랍니다.
특이 체질 및 알레르기 체질이신 분은 복용 전 성분 원료를 확인하시기 바랍니다.
카테킨은 녹차 추출물입니다. 소량의 카페인이 함유되어 있을 수 있으며, 카페인에 민감하신 분들은 초조감이나 수면 장애가 있을 수 있으니 섭취에 주의하시기 바랍니다.
가르시니아 추출물과 녹차 추출물은 다이어트 보충제로 많이 사용되는 성분이지만 장기간 과다 복용 시 간 손상 부작용 우려가 있습니다. 간, 신장, 심장 질환, 천식이 있거나 의약품 복용 중인 분은 반드시 전문가와 상담 후 섭취하시기 바랍니다.
어린이, 임산부, 수유부의 경우 섭취를 피하시길 바랍니다.
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한알의 양심 가격
- 1개월 : 20580원
- 2개월 : 30,900원
- 3개월 : 67,900원
한알의 양심 가격은 1개월 분 기준 20,580원이고, 2개월 분은 30,900원입니다. 푸딜라이트 공식스토어 기준 가격입니다. 현재 할인 중인 가격이기 때문에 구매 시점에 따라 가격 변동이 있을 수 있습니다. 판매처 별 가격 차이가 있으니 구매 전 가격 비교 후 선호하시는 곳에서 구매하시길 바랍니다.
한알의 양심 후기 요약
- 탄수화물 컷팅뿐만 아니라 콜레스테롤 조절에도 도움을 준다하여 꾸준히 먹고 있음
- 회사에서 매일 점심먹고 두 알, 퇴근 전 한 알 챙겨먹는 중
- 식욕 억제되는 느낌, 식사량이 줄었어요
- 아기 낳고 육아하느라 운동 할 시간이 없어서 구매 함
- 고함량 가르시니아 찾던 중 발견
- 동생 결혼식 준비로 급하게 다이어트 중이라 선물 함
- 매일 저녁 식후 먹는 중 화장실은 진짜 잘감
- 빵과 면을 좋아해서 고함량 가르시니아를 찾던 중 구매함
마무리
푸딜라이트 한알의 양심 후기 중 인상적인 분은 여행지에서 틈틈이 챙겨먹는 다는 분이었습니다. 여행지에서 맛있는 음식을 먹는 즐거움을 놓치지 않기 위한 좋은 방법이 될 수 도 있을 것 같습니다.
한알의 양심이 갖고 있는 다른 다이어트 보조제와의 가장 큰 차이는 무엇보다 고함량 가르시니아를 함유하고 있다는 점입니다.
가르시니아 추출물의 식약처 고시 기준 일일 권장 섭취량은 750~1,500mg이며, 한알의 양심 일일 권장량인 3정에는 1,000mg의 가르시니아 HCA가 포함되어 있습니다. 다이어트 보충제를 두 개 이상 드시는 분들은 중복되는 성분을 피하시길 권장드립니다.
한알의 양심 효과 고함량 가르시니아 효능 및 부작용 가격 후기 관련하여 알아보았습니다. 감사합니다.
