간편하고 건강한 다이어트를 위한 보조제로 최근 인기있는 성분이 녹차 추출물입니다. 녹차 추출물 카테슬림 효과 및 다양한 효능에 관하여 알아보겠습니다.
카테슬림이란
카테슬림이란 녹차 추출물로 구성된 건강기능식품으로 식약처로부터 체지방 감소, 항산화 효과, 콜레스테롤 개선과 관련된 효과에 대해 승인을 받은 제품입니다. 엘카슬림의 주성분이 L-카르니틴과 칼슘이라면 카테슬림은 녹차 추출물이 주성분이라는 점이 차이 입니다.
카테슬림 효능
체지방 감소 효과
2012년 Obesity. 저널에는 녹차 추출물 섭취가 사람의 체지방과 심혈관 위험의 감소와 관련된 연구 결과가 보고되었습니다.
일본인 남성과 여성이 12주간 하루에 카테킨 583 mg 또는 96 mg이 섭취된 녹차를 섭취하였을 때 체중, 체질량지수, 체지방량, 체지방률, 허리둘레, 엉덩이둘레, 내장지방면적, 피하지방 면적 등 총 9가지 지표에서 유의미한 감소가 확인되었습니다.
위 연구 결과는 카테킨을 지속적으로 섭취할 경우 남성과 여성 관계없이 기존의 생활방식의 변화 없이 체지방과 콜레스테롤 수치 및 혈압을 감소시킨다는 사실을 보여줍니다.
콜레스테롤 개선
녹차 추출물 중 EGCG라는 카테킨은 LDL 콜레스테롤을 낮춤으로써 심혈관 질환의 예방에 도움이 될 뿐만 아니라 지방의 분해를 자극하는 등 지질 대사를 조절하는데 도움을 줍니다.
항산화 효과
카테슬림에는 강력한 항산화 효과로 알려진 녹차추출물인 카테킨과 함께 비타민 C가 함께 함유되어 있습니다.
인체 내 자유 라디칼과 활성 산소들을 제거하여 세포 손상을 예방하는 역할을 함으로써 노화 및 만성질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
에너지 대사 및 생성
카테슬림에 포함된 비타민 B1, B2, 나이아신, 판토텐산은 체내 에너지 생성에 필요한 필수 성분이 포함되어 있습니다.
혈액 생성
태아 신경관 발달에 필요한 세포와 혈액생성에 필요한 엽산과 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요한 비타민 B6가 1일 영양성분 기준치를 충족할 정도로 함유되어 있습니다.
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카테슬림 권장량
하루 2번, 식후 1알 섭취로 간편하게 체지방 관리에 도움을 받을 수 있습니다.
공복에 드실 경우 속쓰림이 있을 수 있으니 식전 보다는 식후 드시는 것을 추천 드립니다.
카테슬림 부작용
- 위장 장애 부작용
- 알레르기
- 간 손상
- 카페인
카테슬림은 우리나라 식약처로부터 효능 뿐만 아니라 안전성을 인증받은 건강기능식품입니다. 권장량 섭취 시 심각한 부작용은 알려져 있지 않습니다. 설사, 복통, 메스꺼움 등의 위장장애 부작용이 있을 수 있습니다. 특이체질 및 알레르기 체질이신 분은 성분 및 원료를 확인한 후 섭취하시길 바랍니다.
녹차카테킨에는 소량의 카페인이 포함되어 있습니다. 아메리카노의 오분의 일 정도되는 소량으로 일반적인 경우 문제가 없지만, 카페인에 민감하신 분들은 초조감, 불면 등의 증사이 있을 수 있습니다.
어린이, 임산부 및 수유 중인 분인 경우 섭취를 권장드리지 않습니다.
녹차 카테킨의 EGCG 성분은 장기간 과다복용 시 간독성 우려가 제기된 바 있습니다. 제품 권장량을 준수해 주시고, 간, 신장, 심장질환, 천식이 있거나 의약품 복용 중인 분은 섭취 전 전문가와 상담 하시길 바랍니다. 두 개 이상의 다이어트 보조제를 드시는 분들은 가급적 중복되는 성분을 피하시는 것을 추천드립니다.
카테슬림 가격
공식 홈페이지 에서는 2+1 이벤트가 진행 중입니다. 3만원 초반의 가격 으로 3개월 분을 구입할 수 있으니 관심있으셨던 분들은 다른 판매처와 비교 후 확인해보시는 것도 괜찮을 것 같습니다.
대부분의 임상시험에서 3개월 이상의 기간을 두고 다이어트 효과를 확인하였습니다.
생각해보기
네이처 그린라이프 카테슬림은 식약처로부터 체지방 감소, 항산화, 콜레스테롤 개선과 관련된 효과에 대해 승인을 받은 제품입니다. 엘카슬림 과 함께 간편하고 건강한 다이어트를 원하시는 분들께 추천 드립니다. 내돈내산 후기 중 단기간에 효과를 보신 분들의 공통점은 운동, 식단 조절과 병행했다는 점입니다.
어떤 성분과 제품이든 100% 보조제에만 의존 하기보다는 자신이 정한 바를 지키고자 하는 마음가짐이 중요한 것 같습니다.
지금까지 카테슬림 효과 및 다양한 성분과 효능에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.