이 글은 딥트 3일 효과 관련 내용입니다. 어떤 성분이 있고 각각의 성분들을 섭취할 때 알아야하는 부작용 주의사항도 확인하실 수 있습니다.
딥트 3일 스트롱 업
딥트 3일 스트롱 업은 배변활동 개선과 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 2중 기능성 건강기능식품입니다. 탄수화물이 주식인 한국인의 식습관에 초점을 맞춘 다이어트 제품입니다.
딥트 3일 추천 대상
- 탄수화물 좋아하시는 분
- 기름진 식사가 많으신 분
- 과식을 자주 하시는 분
- 규칙적이고 건강한 화장실 습관이 필요하신 분
- 다이어트와 식단 관리로 장 건강이 고민이신 분
딥트 3일 효과
딥트 3일 효과 요약 (인체적용시험 결과)
- 식이섭취량 감소
- 체중 감소
- 허리둘레 감소
- 체지방량 감소
- 내장지방 감소
- 변의 무게 증가
- 변의 경도 감소
- 배변시 통증감소
- 배변 빈도 증가
차전자피 식이섬유
차전자피 식이섬유는 우리나라 식약처로부터 배변 활동 원활에 도움을 줄 수 있음을 인정받은 건강기능식품 원료입니다.
차전자피(Psylium husk)는 질경이의 씨앗 껍질로, 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있습니다. 물에 녹는 수용성 식이섬유와 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유를 함유하고 있어 소화, 배변, 콜레스테롤 조절 등에 도움을 줍니다. 건강에 많은 이점을 제공하는 식이 보충제로 인기가 있습니다.
물을 만나면 최대 40배 까지 팽창하는 성질을 갖고 있습니다. 장에서 차전자피는 촉촉한 젤리상태가 되어 배변활동을 원활하게 해줄뿐만 아니라 연동운동을 촉진하는 역할을 합니다.
배변활동에 어려움을 겪는 40~75세의 성인남녀 22명을 대상으로 한 임상시험에서 하루 5g의 차전자피 식이섬유를 섭취하였을 때 배변 빈도 증가, 변의 무게 증가, 배변 시 통증 감소, 변의 경도 감소 와 같은 효과가 확인되었습니다.
가르시니아 캄보지아 추출물
가르시니아 캄보지아 추출물은 식약처로부터 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음을 인정받은 원료입니다.
동남아시아에서 서식하는 열대 식물인 가르시니아 캄보지아 나무 열매의 추출물에 있는 HCA (hydroxycitric acid) 성분이 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. HCA는 우리가 음식물을 섭취한 후, 에너지원으로 사용하고 남은 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 억제함으로써 다이어트에 도움을 줍니다.
20~65세의 일반인 40명을 대상으로 한 인체적용시험에서 8주 동안 하루 HCA 1,000mg 을 섭취했을 때 체중 감소, BMI 지수 감소, 허리둘레, 엉덩이둘레, 체지방율 감소 등의 효과가 확인되었습니다.
딥트 3일 복용법
1일 2회, 1회 1포를 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
식후 보다는 식전 최소 10분 전에 섭취하시는 것이 좋습니다.
딥트 3일 부작용
우리나라 식약처로부터 다양한 딥트3일 효능 뿐만 아니라 안전성까지 입증받은 원료입니다. 따라서 권장량 복용 시 부작용에 대한 우려는 적습니다.
과다 복용 시에는 설사, 복통, 메스꺼움과 같은 위장장애가 있을 수 있습니다.
하지만 주 성분별 주의하셔야 하는 사항이 있습니다.
차전자피 성분 부작용
차전자피는 80%이상이 식이섬유로 이루어져 있어 섭취 시 부작용 우려는 없지만, 앞에서 말씀드린데로 물을 흡수해서 팽창하는 성질이 있기 때문에 반드시 충분한 물과 함께 섭취하셔야 합니다. 수분 흡수가 부족할 경우 오히려 변비가 악화될 수가 있습니다.
가르시니아 성분 부작용
가르시니아 캄보지아 추출물은 다이어트 보충제로 많이 쓰이는 건강기능식품 원료입니다. 해외에서 장기간 과다 복용 시 간독성 우려가 제기된 적이 있는 성분입니다. 우리나라 식약처에서 직접적인 인과성은 없는 것으로 밝혀지지 않았지만 다음과 같은 사람들은 주의가 필요합니다.
간, 신장, 심장질환이 있는 분과 알레르기 및 천식이 있거나 의약품 복용 중이신 분은 전문가와 상담 후 섭취하시길 바랍니다.
어린이, 임산부, 수유부는 섭취를 피하시길 바랍니다.
식약처 인증한 다이어트 보충제를 하나만 드시는 분은 관계없지만, 여러 개 드시는 분들도 많은 것 같습니다. 다이어트 보충제를 여러 제품 복용 중이신 분은 중복되는 성분이 없는지 확인해보시기 바랍니다. 식약처 고시 기준 가르시니아 권장섭취량은 HCA 기준 750 mg~1,500mg 입니다.
딥트 3일 효과 마무리
딥트 3일 후기 중에는 다이어트를 위해 구매했는데 변비 개선 효과에 더 만족하시는 분들이 많이 계십니다. 아무래도 다이어트 기간 중에는 영양 섭취가 부족할 수 밖에 없어 많은 분들이 변비를 경험하기 때문인 것 같습니다.
홈페이지에서 딥트 3일 스트롱 업 외에도 피치맛 번, 수퍼패스트 등 다른 제품도 확인할 수 있습니다. 각각의 주성분이 다르기 때문에 비교해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 딥트 3일은 오프라인 매장도 확대되었습니다. 국내 올리브영 매장뿐만 공항 면세점과 해외 오프라인 매장에서도 구매가 가능합니다. 들러보셔도 좋을 것 같습니다.
딥트 3일 효과 스트롱 업 부작용 관련하여 알아보았습니다. 어제보다 오늘, 오늘보다 내일 더 건강한 하루 되시길 바랍니다. 감사합니다.
